知りがたきこと陰の如く

本日はエロアーのジームス。
前使ってたのが壊れて以来、長くお休みしてたのですけど、長く終い込んでたものが出てきたので、久々に作ってみやしたー

昨日は、庭のアシタバの新芽も少し混ぜてみてたのですが、もう冬なので、それ程新芽も無く、抜きですが・・


ベラ10cmくらいは、皮むいてゼラチン質の果肉だけ、キダチアロエは2cmくらいのぶつ切り一切れ(レンジでチン済みの)、バナナ1/5くらい、柿中玉1/3個、牛乳100ccと豆乳100cc、ハチミツ大さじ１杯くらい。


混ぜ方ですけど、続けないで、５秒くらいで休んでを8回くらい繰り返します。こうすると壊れ難いらしいわ。


蘇るな～、最高の一杯っす。

来年からはアシタバもどんどん加えていこうと思う。